Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunalastut

Kalorit ja ravintoarvot

maustamaton tai maustettu, ei lisättyä suolaa

503

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,2 g

HH48 g

Rasva31 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	503	6,2 g	48 g	31 g
50 g	50 g	252	3,1 g	24 g	15 g
150 g	150 g	755	9,3 g	71 g	46 g
200 g	200 g	1006	12 g	95 g	62 g
250 g	250 g	1258	16 g	119 g	77 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 100 g ruokaa Perunalastut sisältää 503 kcal, 6,2 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 50 g ruokaa Perunalastut sisältää 252 kcal, 3,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 150 g ruokaa Perunalastut sisältää 755 kcal, 9,3 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 200 g ruokaa Perunalastut sisältää 1006 kcal, 12 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 250 g ruokaa Perunalastut sisältää 1258 kcal, 16 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 4050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan