Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunalastu

Kalorit ja ravintoarvot

vähäkalorinen

457

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,1 g

HH57 g

Rasva22 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	457	7,1 g	57 g	22 g
50 g	50 g	229	3,5 g	29 g	11 g
150 g	150 g	686	11 g	86 g	33 g
200 g	200 g	914	14 g	114 g	45 g
250 g	250 g	1143	18 g	143 g	56 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalastu?

Määrä 100 g ruokaa Perunalastu sisältää 457 kcal, 7,1 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalastu?

Määrä 50 g ruokaa Perunalastu sisältää 229 kcal, 3,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalastu?

Määrä 150 g ruokaa Perunalastu sisältää 686 kcal, 11 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalastu?

Määrä 200 g ruokaa Perunalastu sisältää 914 kcal, 14 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalastu?

Määrä 250 g ruokaa Perunalastu sisältää 1143 kcal, 18 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 870 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan