Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunalastut

Kalorit ja ravintoarvot

merisuolalla

523

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,2 g

HH52 g

Rasva32 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	523	5,2 g	52 g	32 g
50 g	50 g	262	2,6 g	26 g	16 g
150 g	150 g	785	7,8 g	79 g	47 g
200 g	200 g	1046	10 g	105 g	63 g
250 g	250 g	1308	13 g	131 g	79 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 100 g ruokaa Perunalastut sisältää 523 kcal, 5,2 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 50 g ruokaa Perunalastut sisältää 262 kcal, 2,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 150 g ruokaa Perunalastut sisältää 785 kcal, 7,8 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 200 g ruokaa Perunalastut sisältää 1046 kcal, 10 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 250 g ruokaa Perunalastut sisältää 1308 kcal, 13 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.

Lähde: slv 1584 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan