Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
kaikki maut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 389 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 4,6 g 16%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 367 mg 16%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 236 µg 26%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 0,57 mg 44%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,67 mg 39%
- Folaatti (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 47,3 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 333 mg 26%
- Rauta 6 mg 33%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 238 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 1,5 mg 67%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6,7 g | 71 g | 6,7 g |
| 1 annos | 60 g | 233 | 4 g | 43 g | 4 g |
| 2 annosta | 120 g | 467 | 8 g | 85 g | 8 g |
| ½ annosta | 30 g | 117 | 2 g | 21 g | 2 g |
| 3 annosta | 180 g | 700 | 12 g | 128 g | 12 g |
| 4 annosta | 240 g | 934 | 16 g | 170 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 35 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 10 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 142 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 17 g | 177 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Oatmeal to go -myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut, Quaker390 kcal / 100 g
- Quaker Dipps myslipatukka kaikkien makujen480 kcal / 100 g
- Quaker chewy 90 Kalorin myslipatukka408 kcal / 100 g
- Kashi Golean pehmeä ja monimakuinen granulapatukka390 kcal / 100 g
- Pehmeä vähäsokerinen granulapatukka kaikki maut412 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka sisältää 389 kcal, 6,7 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (60 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka?
Määrä 1 annos (60 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka sisältää 233 kcal, 4 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (120 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka?
Määrä 2 annosta (120 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka sisältää 467 kcal, 8 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (30 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka?
Määrä ½ annosta (30 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka sisältää 117 kcal, 2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (180 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka?
Määrä 3 annosta (180 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka sisältää 700 kcal, 12 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (240 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka?
Määrä 4 annosta (240 g) ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka sisältää 934 kcal, 16 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka sisältää 195 kcal, 3,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Quaker Oatmeal To Go -myslipatukka sisältää 584 kcal, 10 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174795 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
