Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
kauraa ja suklaata
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 389 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 14 g 51%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 1,8 mg 35%
- B6-vitamiini 0,96 mg 57%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0,9 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,5 g | 28 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7,5 g | 83 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 111 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 139 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Runsaasti kuitua sisältävä pehmeä kaura-suklaapatukkavalmistettu patukka389 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaakuorrutettu myslipatukkakaikki maut425 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipatukka suklaapaloilla397 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Kuitupitoinen myslipatukkakorkea kuitupitoisuus361 kcal / 100 g
- Korkeakuituinen ohramyslipatukkaohrapohjainen, korkeakuituinen371 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
- Kaura-pohjainen välipalapatukkapaistettu, suklaalla tai jogurtilla416 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka sisältää 389 kcal, 5 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka sisältää 195 kcal, 2,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka sisältää 584 kcal, 7,5 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka sisältää 778 kcal, 10 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Pehmeä kuitupitoinen myslipatukka sisältää 973 kcal, 13 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7578 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
