Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmät, parapähkinät
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 431 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 14 g 18%
- Kuitu 4 g 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 5,2 g | 69 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2,6 g | 34 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 7,7 g | 103 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 10 g | 137 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 13 g | 172 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinä-rusina-hunajaviljapatukkapähkinät, rusinat, hunaja386 kcal / 100 g
- Hedelmäviljapatukka379 kcal / 100 g
- Banaaniviljapatukka361 kcal / 100 g
- Muropatukka hedelmillä ja/tai pähkinöilläei suklaata, ei vitaminoitu354 kcal / 100 g
- Kookos-suklaa-viljapatukka405 kcal / 100 g
- Nutri-Grain-hedelmä- ja pähkinäpatukkavälipalat403 kcal / 100 g
- Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä419 kcal / 100 g
- Suklaata hedelmiä ja/tai pähkinöitä sisältävä muropatukkasisältää suklaata, ei vitaminoitu436 kcal / 100 g
- Täysjyväviljapatukkapunaisilla hedelmillä, täydennetty393 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka sisältää 431 kcal, 5,2 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka sisältää 216 kcal, 2,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka sisältää 647 kcal, 7,7 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka sisältää 862 kcal, 10 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmä-parapähkinä-viljapatukka sisältää 1078 kcal, 13 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0086A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
