Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmätäytteinen myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 342 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 7,4 g 26%
- Sokerit 45 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- B6-vitamiini 1,6 mg 94%
- Folaatti (B9) 316 µg 79%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
- Koliini 22,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Seleeni 8,3 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5,9 g | 70 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8,9 g | 105 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 140 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 176 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
- Pehmeä hedelmän makuinen myslipatukkajogurttikuorrutettu401 kcal / 100 g
- Paistettu hedelmätäytteinen välipalapatukkavälipala, hedelmätäytteinen, paistettu335 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko maustamatonpehmeä, kuorruttamaton443 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
- Kova maustamaton myslipuikkokova471 kcal / 100 g
- Nutri-Grain-hedelmä- ja pähkinäpatukkavälipalat403 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Kova mantelmyslipatukkakova495 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmätäytteinen myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 342 kcal, 5,9 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 171 kcal, 3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 513 kcal, 8,9 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 684 kcal, 12 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmätäytteinen myslipatukka sisältää 855 kcal, 15 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168861 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
