Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä, kuorruttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 454 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 48%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 84 mg 6%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfori 241 mg 19%
- Kalium 392 mg 8%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,38 mg 42%
- Mangaani 1,2 mg 52%
- Seleeni 15,4 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 8 g | 58 g | 20 g |
| 1 annos | 28 g | 127 | 2,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 56 g | 254 | 4,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ annosta | 14 g | 64 | 1,1 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 84 g | 381 | 6,7 g | 49 g | 17 g |
| 4 annosta | 112 g | 508 | 9 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 12 g | 87 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 16 g | 116 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 20 g | 145 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä myslipuikko rusinoillapehmeä, kuorruttamaton448 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko maustamatonpehmeä, kuorruttamaton443 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Pähkinä-rusina-hunajaviljapatukkapähkinät, rusinat, hunaja386 kcal / 100 g
- Rapea myslipatukka hedelmillä ja/tai pähkinöillä471 kcal / 100 g
- Hedelmä-pähkinämyslipatukkakuivatut hedelmät ja pähkinät429 kcal / 100 g
- Kova maustamaton myslipuikkokova471 kcal / 100 g
- Hedelmätäytteinen myslipatukkaviljapatukka, kaikki maut386 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Kova myslipuikko maapähkinävoillakova483 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla sisältää 454 kcal, 8 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla sisältää 127 kcal, 2,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla sisältää 254 kcal, 4,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla sisältää 64 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla sisältää 381 kcal, 6,7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla sisältää 508 kcal, 9 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla sisältää 227 kcal, 4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko pähkinöillä ja rusinoilla sisältää 681 kcal, 12 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169676 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
