Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Kalorit ja ravintoarvot

102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH17 g
Rasva1,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 102 kcal —
  • Proteiini 3,8 g 8%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 1,6 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 2,9 g 10%
  • Sokerit 3 g —
  • Natrium 204 mg 9%
  • Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 15 µg 2%
  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,3 mg 8%
  • K-vitamiini 7 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamiini 0,13 mg 8%
  • Folaatti (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 10 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfori 82 mg 7%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Sinkki 0,79 mg 7%
  • Kupari 0,16 mg 17%
  • Seleeni 19,5 µg 35%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1023,8 g17 g1,6 g
1 annos250 g2559,5 g41 g4 g
2 annosta500 g51019 g83 g8 g
½ annosta125 g1284,7 g21 g2 g
3 annosta750 g76528 g124 g12 g
4 annosta1000 g102038 g166 g16 g
50 g50 g511,9 g8,3 g0,8 g
150 g150 g1535,7 g25 g2,4 g
200 g200 g2047,6 g33 g3,2 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe sisältää 102 kcal, 3,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe sisältää 255 kcal, 9,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe sisältää 510 kcal, 19 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe sisältää 128 kcal, 4,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe sisältää 765 kcal, 28 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe sisältää 1020 kcal, 38 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe sisältää 51 kcal, 1,9 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe sisältää 153 kcal, 5,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146602 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan