Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagna with meat, home recipe
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesteroli 43 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 90 µg 10%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
- Koliini 20,1 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 272 mg 21%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 20,3 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 annos | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 annosta | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ annosta | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 annosta | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 annosta | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Sekalasagnekotitekoinen153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Bolognesel lasagnekotitekoinen, uunissa paistettu178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagna with meat, home recipe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagna with meat, home recipe?
Määrä 100 g ruokaa Lasagna with meat, home recipe sisältää 206 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (206 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe?
Määrä 1 annos (206 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe sisältää 424 kcal, 28 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (412 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe?
Määrä 2 annosta (412 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe sisältää 849 kcal, 56 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (103 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe?
Määrä ½ annosta (103 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe sisältää 212 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (618 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe?
Määrä 3 annosta (618 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe sisältää 1273 kcal, 84 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (824 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe?
Määrä 4 annosta (824 g) ruokaa Lasagna with meat, home recipe sisältää 1697 kcal, 112 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagna with meat, home recipe?
Määrä 50 g ruokaa Lasagna with meat, home recipe sisältää 103 kcal, 6,8 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagna with meat, home recipe?
Määrä 150 g ruokaa Lasagna with meat, home recipe sisältää 309 kcal, 20 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58130015 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
