Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagna with meat, from restaurant
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 185 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 25%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 81 µg 9%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 6,8 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0,66 µg 28%
- Koliini 33,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 197 mg 15%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 18 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 annos | 206 g | 381 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 2 annosta | 412 g | 762 | 45 g | 41 g | 44 g |
| ½ annosta | 103 g | 191 | 11 g | 10 g | 11 g |
| 3 annosta | 618 g | 1143 | 67 g | 61 g | 66 g |
| 4 annosta | 824 g | 1524 | 89 g | 81 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Lih lasagneravintola, italialainen185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagna with meat, from restaurant
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagna with meat, from restaurant?
Määrä 100 g ruokaa Lasagna with meat, from restaurant sisältää 185 kcal, 11 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (206 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant?
Määrä 1 annos (206 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant sisältää 381 kcal, 22 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (412 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant?
Määrä 2 annosta (412 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant sisältää 762 kcal, 45 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (103 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant?
Määrä ½ annosta (103 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant sisältää 191 kcal, 11 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (618 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant?
Määrä 3 annosta (618 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant sisältää 1143 kcal, 67 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (824 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant?
Määrä 4 annosta (824 g) ruokaa Lasagna with meat, from restaurant sisältää 1524 kcal, 89 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagna with meat, from restaurant?
Määrä 50 g ruokaa Lasagna with meat, from restaurant sisältää 93 kcal, 5,4 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagna with meat, from restaurant?
Määrä 150 g ruokaa Lasagna with meat, from restaurant sisältää 278 kcal, 16 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58130014 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
