Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Kalorit ja ravintoarvot

162
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH15 g
Rasva8,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 162 kcal —
  • Proteiini 5,3 g 11%
  • Hiilihydraatit 15 g 5%
  • Rasva 8,3 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
  • Kuitu 2,5 g 9%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 394 mg 17%
  • Kolesteroli 13 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 18 µg 2%
  • C-vitamiini 0,9 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 2,4 mg 16%
  • K-vitamiini 12,2 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasiini (B3) 3 mg 19%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,81 µg 34%
  • Koliini 16 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfori 95 mg 8%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Sinkki 0,83 mg 8%
  • Kupari 0,15 mg 17%
  • Seleeni 22 µg 40%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1625,3 g15 g8,3 g
1 annos250 g40513 g38 g21 g
2 annosta500 g81026 g76 g42 g
½ annosta125 g2036,6 g19 g10 g
3 annosta750 g121540 g113 g63 g
4 annosta1000 g162053 g151 g83 g
50 g50 g812,6 g7,6 g4,2 g
150 g150 g2437,9 g23 g13 g
200 g200 g32411 g30 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant sisältää 162 kcal, 5,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant sisältää 405 kcal, 13 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant sisältää 810 kcal, 26 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant sisältää 203 kcal, 6,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant sisältää 1215 kcal, 40 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant sisältää 1620 kcal, 53 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant sisältää 81 kcal, 2,6 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant sisältää 243 kcal, 7,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146661 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan