Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 359 mg 16%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 11,4 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,81 µg 34%
- Koliini 15,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Seleeni 22,6 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,3 g | 15 g | 8,2 g |
| 1 annos | 250 g | 400 | 13 g | 37 g | 21 g |
| 2 annosta | 500 g | 800 | 27 g | 75 g | 41 g |
| ½ annosta | 125 g | 200 | 6,6 g | 19 g | 10 g |
| 3 annosta | 750 g | 1200 | 40 g | 112 g | 62 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1600 | 53 g | 149 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,7 g | 7,4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 30 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and seafood restaurant162 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables restaurant154 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Täysjyväpastatomaattikastikkeella (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia) ja merenelävillä (katkarapua, kalmaria ja simpukkaa), öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, parmesaanijuustolla, suolalla130 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant sisältää 160 kcal, 5,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant sisältää 400 kcal, 13 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant sisältää 800 kcal, 27 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant sisältää 200 kcal, 6,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant sisältää 1200 kcal, 40 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant sisältää 1600 kcal, 53 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant sisältää 80 kcal, 2,7 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant sisältää 240 kcal, 8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146671 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
