Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 3 mg 18%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,86 µg 36%
- Koliini 16,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Seleeni 23,8 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5,6 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 annos | 411 g | 493 | 23 g | 65 g | 13 g |
| 2 annosta | 822 g | 986 | 46 g | 130 g | 27 g |
| ½ annosta | 205,5 g | 247 | 12 g | 32 g | 6,7 g |
| 3 annosta | 1233 g | 1480 | 69 g | 194 g | 40 g |
| 4 annosta | 1644 g | 1973 | 92 g | 259 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,8 g | 7,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8,4 g | 24 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 32 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 39 g | 8,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and seafood ready-to-heat122 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce seafood and added vegetables ready-to-heat149 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 120 kcal, 5,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (411 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 1 annos (411 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 493 kcal, 23 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (822 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 2 annosta (822 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 986 kcal, 46 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 247 kcal, 12 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1233 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 3 annosta (1233 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 1480 kcal, 69 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1644 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 4 annosta (1644 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 1973 kcal, 92 g proteiinia, 259 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 60 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 180 kcal, 8,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146673 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
