Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50 µg 6%
- C-vitamiini 4,3 mg 5%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,88 µg 37%
- Koliini 14,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 119 mg 3%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Seleeni 24,2 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,8 g | 14 g | 7,2 g |
| 1 annos | 411 g | 612 | 24 g | 59 g | 30 g |
| 2 annosta | 822 g | 1225 | 48 g | 119 g | 59 g |
| ½ annosta | 205,5 g | 306 | 12 g | 30 g | 15 g |
| 3 annosta | 1233 g | 1837 | 72 g | 178 g | 89 g |
| 4 annosta | 1644 g | 2450 | 95 g | 237 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 7,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,7 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 36 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood ready-to-heat160 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce seafood and added vegetables ready-to-heat120 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 149 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (411 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 1 annos (411 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 612 kcal, 24 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (822 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 2 annosta (822 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 1225 kcal, 48 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 306 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1233 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 3 annosta (1233 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 1837 kcal, 72 g proteiinia, 178 g hiilihydraatteja ja 89 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1644 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 4 annosta (1644 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 2450 kcal, 95 g proteiinia, 237 g hiilihydraatteja ja 119 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 75 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat sisältää 224 kcal, 8,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146753 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
