Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat

Kalorit ja ravintoarvot

160

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,8 g

HH14 g

Rasva8,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 160 kcal —
Proteiini 5,8 g 12%
Hiilihydraatit 14 g 5%
Rasva 8,6 g 11%
Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
Kuitu 2 g 7%
Sokerit 0,7 g —
Natrium 397 mg 17%
Kolesteroli 30 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 59 µg 7%
C-vitamiini 0,2 mg 0%
D-vitamiini 0,2 µg 1%
E-vitamiini 0,68 mg 5%
K-vitamiini 2,6 µg 2%
Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
B6-vitamiini 0,05 mg 3%
Folaatti (B9) 12 µg 3%
B12-vitamiini 0,88 µg 37%
Koliini 14,1 mg 3%

Kivennäisaineet

Kalsium 41 mg 3%
Rauta 1,1 mg 6%
Magnesium 32 mg 8%
Fosfori 107 mg 9%
Kalium 95 mg 2%
Sinkki 0,92 mg 8%
Kupari 0,13 mg 15%
Seleeni 23,8 µg 43%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	160	5,8 g	14 g	8,6 g
1 annos	411 g	658	24 g	58 g	35 g
2 annosta	822 g	1315	48 g	117 g	70 g
½ annosta	205,5 g	329	12 g	29 g	18 g
3 annosta	1233 g	1973	72 g	175 g	105 g
4 annosta	1644 g	2630	96 g	233 g	141 g
50 g	50 g	80	2,9 g	7,1 g	4,3 g
150 g	150 g	240	8,7 g	21 g	13 g
200 g	200 g	320	12 g	28 g	17 g
250 g	250 g	400	15 g	36 g	21 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat sisältää 160 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (411 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?

Määrä 1 annos (411 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat sisältää 658 kcal, 24 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (822 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?

Määrä 2 annosta (822 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat sisältää 1315 kcal, 48 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?

Määrä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat sisältää 329 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1233 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?

Määrä 3 annosta (1233 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat sisältää 1973 kcal, 72 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 105 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1644 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?

Määrä 4 annosta (1644 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat sisältää 2630 kcal, 96 g proteiinia, 233 g hiilihydraatteja ja 141 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat sisältää 80 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat sisältää 240 kcal, 8,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146743 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan