Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Kalorit ja ravintoarvot

197
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH13 g
Rasva13 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 197 kcal —
  • Proteiini 5,5 g 11%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 13 g 17%
  • Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
  • Kuitu 1,9 g 7%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 573 mg 25%
  • Kolesteroli 28 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 56 µg 6%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 1,6 mg 11%
  • K-vitamiini 7,6 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,83 µg 35%
  • Koliini 13,3 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 39 mg 3%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfori 101 mg 8%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Sinkki 0,86 mg 8%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Seleeni 22,4 µg 41%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1975,5 g13 g13 g
1 annos250 g49314 g34 g33 g
2 annosta500 g98528 g67 g66 g
½ annosta125 g2466,9 g17 g17 g
3 annosta750 g147841 g100 g99 g
4 annosta1000 g197055 g134 g132 g
50 g50 g992,8 g6,7 g6,6 g
150 g150 g2968,3 g20 g20 g
200 g200 g39411 g27 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sisältää 197 kcal, 5,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sisältää 493 kcal, 14 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sisältää 985 kcal, 28 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sisältää 246 kcal, 6,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sisältää 1478 kcal, 41 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sisältää 1970 kcal, 55 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 132 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sisältää 99 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sisältää 296 kcal, 8,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146741 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan