Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe

Kalorit ja ravintoarvot

150
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH14 g
Rasva8,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 150 kcal —
  • Proteiini 4,1 g 8%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 8,1 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 268 mg 12%
  • Kolesteroli 21 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 66 µg 7%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,26 mg 2%
  • K-vitamiini 0,9 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,03 µg 1%
  • Koliini 6,5 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Rauta 0,9 mg 5%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfori 90 mg 7%
  • Kalium 69 mg 1%
  • Sinkki 0,84 mg 8%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Seleeni 20,1 µg 37%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1504,1 g14 g8,1 g
1 annos250 g37510 g36 g20 g
2 annosta500 g75021 g72 g41 g
½ annosta125 g1885,2 g18 g10 g
3 annosta750 g112531 g108 g61 g
4 annosta1000 g150041 g144 g81 g
50 g50 g752,1 g7,2 g4,1 g
150 g150 g2256,2 g22 g12 g
200 g200 g3008,3 g29 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe sisältää 150 kcal, 4,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe sisältää 375 kcal, 10 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe sisältää 750 kcal, 21 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe sisältää 188 kcal, 5,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe sisältää 1125 kcal, 31 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe sisältää 1500 kcal, 41 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe sisältää 75 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe sisältää 225 kcal, 6,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146682 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan