Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Kalorit ja ravintoarvot

160
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH14 g
Rasva8,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 160 kcal —
  • Proteiini 6,2 g 12%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 8,3 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 252 mg 11%
  • Kolesteroli 25 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 54 µg 6%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,25 mg 2%
  • K-vitamiini 1 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,27 µg 11%
  • Koliini 13,1 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfori 103 mg 8%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Sinkki 1,4 mg 12%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Seleeni 21,8 µg 40%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1606,2 g14 g8,3 g
1 annos250 g40016 g36 g21 g
2 annosta500 g80031 g71 g41 g
½ annosta125 g2007,8 g18 g10 g
3 annosta750 g120047 g107 g62 g
4 annosta1000 g160062 g143 g83 g
50 g50 g803,1 g7,1 g4,1 g
150 g150 g2409,4 g21 g12 g
200 g200 g32013 g29 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sisältää 160 kcal, 6,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sisältää 400 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sisältää 800 kcal, 31 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sisältää 200 kcal, 7,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sisältää 1200 kcal, 47 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sisältää 1600 kcal, 62 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sisältää 80 kcal, 3,1 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sisältää 240 kcal, 9,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146702 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan