Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Kalorit ja ravintoarvot

187
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH14 g
Rasva13 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 187 kcal —
  • Proteiini 3,8 g 8%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 13 g 16%
  • Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 521 mg 23%
  • Kolesteroli 15 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 50 µg 6%
  • C-vitamiini 4,7 mg 5%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 1,6 mg 10%
  • K-vitamiini 8 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,02 µg 1%
  • Koliini 6,6 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Rauta 0,88 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfori 84 mg 7%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Sinkki 0,78 mg 7%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Seleeni 19,1 µg 35%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1873,8 g14 g13 g
1 annos250 g4689,5 g34 g32 g
2 annosta500 g93519 g68 g64 g
½ annosta125 g2344,7 g17 g16 g
3 annosta750 g140328 g102 g96 g
4 annosta1000 g187038 g136 g128 g
50 g50 g941,9 g6,8 g6,4 g
150 g150 g2815,7 g20 g19 g
200 g200 g3747,6 g27 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant sisältää 187 kcal, 3,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant sisältää 468 kcal, 9,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant sisältää 935 kcal, 19 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant sisältää 234 kcal, 4,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant sisältää 1403 kcal, 28 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant sisältää 1870 kcal, 38 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 128 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant sisältää 94 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant sisältää 281 kcal, 5,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146691 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan