Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42 µg 5%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,6 mg 10%
- K-vitamiini 7,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 11,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Seleeni 20,9 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,9 g | 13 g | 13 g |
| 1 annos | 250 g | 480 | 15 g | 33 g | 31 g |
| 2 annosta | 500 g | 960 | 30 g | 67 g | 62 g |
| ½ annosta | 125 g | 240 | 7,4 g | 17 g | 16 g |
| 3 annosta | 750 g | 1440 | 44 g | 100 g | 93 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1920 | 59 g | 134 g | 125 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3 g | 6,7 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,9 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 27 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta whole grain with cream sauce and poultry restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables restaurant187 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant sisältää 192 kcal, 5,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant sisältää 480 kcal, 15 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant sisältää 960 kcal, 30 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant sisältää 240 kcal, 7,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant sisältää 1440 kcal, 44 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant sisältää 1920 kcal, 59 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 125 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant sisältää 96 kcal, 3 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant sisältää 288 kcal, 8,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146731 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
