Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Kalorit ja ravintoarvot

149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH14 g
Rasva6,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 149 kcal —
  • Proteiini 6,2 g 12%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 6,9 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 202 mg 9%
  • Kolesteroli 21 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 45 µg 5%
  • C-vitamiini 4,2 mg 5%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,26 mg 2%
  • K-vitamiini 1,2 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,27 µg 11%
  • Koliini 13,7 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Rauta 1,2 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfori 103 mg 8%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Sinkki 1,4 mg 13%
  • Kupari 0,14 mg 16%
  • Seleeni 22,2 µg 40%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1496,2 g14 g6,9 g
1 annos250 g37316 g36 g17 g
2 annosta500 g74531 g72 g35 g
½ annosta125 g1867,8 g18 g8,7 g
3 annosta750 g111847 g108 g52 g
4 annosta1000 g149062 g144 g69 g
50 g50 g753,1 g7,2 g3,5 g
150 g150 g2249,3 g22 g10 g
200 g200 g29812 g29 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 149 kcal, 6,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 373 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 745 kcal, 31 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 186 kcal, 7,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 1118 kcal, 47 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 1490 kcal, 62 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 75 kcal, 3,1 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 224 kcal, 9,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan