Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55 µg 6%
- C-vitamiini 5,1 mg 6%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
- Koliini 7,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 99 mg 2%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Seleeni 20,7 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4,1 g | 15 g | 6,4 g |
| 1 annos | 250 g | 340 | 10 g | 37 g | 16 g |
| 2 annosta | 500 g | 680 | 21 g | 73 g | 32 g |
| ½ annosta | 125 g | 170 | 5,1 g | 18 g | 8,1 g |
| 3 annosta | 750 g | 1020 | 31 g | 110 g | 48 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1360 | 41 g | 147 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,1 g | 7,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6,2 g | 22 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8,2 g | 29 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta whole grain with cream sauce meat and added vegetables home recipe149 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce home recipe150 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe sisältää 136 kcal, 4,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe sisältää 340 kcal, 10 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe sisältää 680 kcal, 21 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe sisältää 170 kcal, 5,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe sisältää 1020 kcal, 31 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe sisältää 1360 kcal, 41 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe sisältää 68 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe sisältää 204 kcal, 6,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146692 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
