Tiedä, mitä lautasellasi on

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing

Kalorit ja ravintoarvot

123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH19 g
Rasva2,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 123 kcal —
  • Proteiini 3,8 g 8%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 2,9 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
  • Kuitu 1,6 g 6%
  • Sokerit 1,8 g —
  • Natrium 210 mg 9%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 63 µg 7%
  • C-vitamiini 5,8 mg 6%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,56 mg 4%
  • K-vitamiini 6,2 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 49 µg 12%
  • B12-vitamiini 0,01 µg 0%
  • Koliini 8,4 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Rauta 1,2 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 43 mg 3%
  • Kalium 95 mg 2%
  • Sinkki 0,36 mg 3%
  • Kupari 0,09 mg 9%
  • Seleeni 15,3 µg 28%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1233,8 g19 g2,9 g
1 annos204 g2517,8 g38 g6 g
2 annosta408 g50216 g76 g12 g
½ annosta102 g1253,9 g19 g3 g
3 annosta612 g75323 g114 g18 g
4 annosta816 g100431 g152 g24 g
50 g50 g621,9 g9,3 g1,5 g
150 g150 g1855,7 g28 g4,4 g
200 g200 g2467,6 g37 g5,8 g
250 g250 g3089,6 g47 g7,3 g

Kysymyksiä ruoasta Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

Määrä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing sisältää 123 kcal, 3,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

Määrä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing sisältää 251 kcal, 7,8 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

Määrä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing sisältää 502 kcal, 16 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

Määrä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing sisältää 125 kcal, 3,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

Määrä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing sisältää 753 kcal, 23 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

Määrä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing sisältää 1004 kcal, 31 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

Määrä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing sisältää 62 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

Määrä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing sisältää 185 kcal, 5,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58148117 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan