Tiedä, mitä lautasellasi on

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Kalorit ja ravintoarvot

116
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,7 g
HH19 g
Rasva2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 116 kcal —
  • Proteiini 3,7 g 7%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
  • Kuitu 1,6 g 6%
  • Sokerit 2,2 g —
  • Natrium 216 mg 9%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 62 µg 7%
  • C-vitamiini 5,8 mg 6%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,78 mg 5%
  • K-vitamiini 7,3 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 49 µg 12%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 6,9 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 43 mg 3%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Sinkki 0,37 mg 3%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 15,3 µg 28%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1163,7 g19 g2 g
1 annos204 g2377,5 g39 g4,1 g
2 annosta408 g47315 g78 g8,2 g
½ annosta102 g1183,8 g19 g2 g
3 annosta612 g71023 g116 g12 g
4 annosta816 g94730 g155 g16 g
50 g50 g581,8 g9,5 g1 g
150 g150 g1745,5 g29 g3 g
200 g200 g2327,4 g38 g4 g
250 g250 g2909,2 g48 g5 g

Kysymyksiä ruoasta Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

Määrä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sisältää 116 kcal, 3,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

Määrä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sisältää 237 kcal, 7,5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

Määrä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sisältää 473 kcal, 15 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

Määrä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sisältää 118 kcal, 3,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

Määrä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sisältää 710 kcal, 23 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

Määrä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sisältää 947 kcal, 30 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

Määrä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sisältää 58 kcal, 1,8 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

Määrä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sisältää 174 kcal, 5,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58148115 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan