Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta with sauce, meatless, school lunch
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 203 mg 4%
- Sinkki 0,79 mg 7%
- Kupari 0,16 mg 17%
- Seleeni 19,3 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,8 g | 17 g | 1,6 g |
| 1 annos | 250 g | 255 | 9,5 g | 41 g | 4 g |
| 2 annosta | 500 g | 510 | 19 g | 83 g | 8 g |
| ½ annosta | 125 g | 128 | 4,7 g | 21 g | 2 g |
| 3 annosta | 750 g | 765 | 28 g | 124 g | 12 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1020 | 38 g | 165 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5,7 g | 25 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7,6 g | 33 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
- Pasta with sauce125 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta with sauce, meatless, school lunch
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch?
Määrä 100 g ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch sisältää 102 kcal, 3,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch sisältää 255 kcal, 9,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch sisältää 510 kcal, 19 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch sisältää 128 kcal, 4,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch sisältää 765 kcal, 28 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch sisältää 1020 kcal, 38 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch?
Määrä 50 g ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch sisältää 51 kcal, 1,9 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch?
Määrä 150 g ruokaa Pasta with sauce, meatless, school lunch sisältää 153 kcal, 5,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146215 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
