Tiedä, mitä lautasellasi on

Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing

Kalorit ja ravintoarvot

133
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,7 g
HH19 g
Rasva3,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 133 kcal —
  • Proteiini 3,7 g 7%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 3,7 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
  • Kuitu 1,6 g 6%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 226 mg 10%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 62 µg 7%
  • C-vitamiini 5,9 mg 7%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,52 mg 3%
  • K-vitamiini 12,5 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 49 µg 12%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 6,8 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 44 mg 4%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Sinkki 0,37 mg 3%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 15,4 µg 28%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1333,7 g19 g3,7 g
1 annos204 g2717,5 g39 g7,6 g
2 annosta408 g54315 g79 g15 g
½ annosta102 g1363,8 g20 g3,8 g
3 annosta612 g81423 g118 g23 g
4 annosta816 g108530 g158 g30 g
50 g50 g671,9 g9,7 g1,9 g
150 g150 g2005,6 g29 g5,6 g
200 g200 g2667,4 g39 g7,4 g
250 g250 g3339,3 g48 g9,3 g

Kysymyksiä ruoasta Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

Määrä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing sisältää 133 kcal, 3,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

Määrä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing sisältää 271 kcal, 7,5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

Määrä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing sisältää 543 kcal, 15 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

Määrä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing sisältää 136 kcal, 3,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

Määrä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing sisältää 814 kcal, 23 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

Määrä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing sisältää 1085 kcal, 30 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

Määrä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing sisältää 67 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

Määrä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing sisältää 200 kcal, 5,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58148114 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan