Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorit ja ravintoarvot

130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,6 g
HH17 g
Rasva4,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 130 kcal —
  • Proteiini 4,6 g 9%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 4,2 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesteroli 9 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 58 µg 6%
  • C-vitamiini 0,7 mg 1%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,19 mg 1%
  • K-vitamiini 4,6 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,08 µg 3%
  • Koliini 10,9 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 81 mg 6%
  • Rauta 0,56 mg 3%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfori 124 mg 10%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Sinkki 0,8 mg 7%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 5 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1304,6 g17 g4,2 g
1 annos289 g37613 g48 g12 g
2 annosta578 g75126 g97 g24 g
½ annosta144,5 g1886,6 g24 g6 g
3 annosta867 g112740 g145 g36 g
4 annosta1156 g150353 g194 g48 g
50 g50 g652,3 g8,4 g2,1 g
150 g150 g1956,9 g25 g6,3 g
200 g200 g2609,1 g34 g8,3 g
250 g250 g32511 g42 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 130 kcal, 4,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (289 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 1 annos (289 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 376 kcal, 13 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (578 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 2 annosta (578 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 751 kcal, 26 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (144,5 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä ½ annosta (144,5 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 188 kcal, 6,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (867 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 3 annosta (867 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 1127 kcal, 40 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1156 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 4 annosta (1156 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 1503 kcal, 53 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 65 kcal, 2,3 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 195 kcal, 6,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58165410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan