Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Kalorit ja ravintoarvot

140
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,5 g
HH16 g
Rasva5,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 140 kcal —
  • Proteiini 4,5 g 9%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 5,5 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 238 mg 10%
  • Kolesteroli 9 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 57 µg 6%
  • C-vitamiini 0,7 mg 1%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,44 mg 3%
  • K-vitamiini 5,9 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 6%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,08 µg 3%
  • Koliini 10,7 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 80 mg 6%
  • Rauta 0,55 mg 3%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfori 122 mg 10%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Sinkki 0,79 mg 7%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 4,9 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1404,5 g17 g5,5 g
1 annos293 g41013 g48 g16 g
2 annosta586 g82026 g97 g32 g
½ annosta146,5 g2056,6 g24 g8 g
3 annosta879 g123140 g145 g48 g
4 annosta1172 g164153 g193 g64 g
50 g50 g702,3 g8,2 g2,7 g
150 g150 g2106,8 g25 g8,2 g
200 g200 g2809 g33 g11 g
250 g250 g35011 g41 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added sisältää 140 kcal, 4,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (293 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

Määrä 1 annos (293 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added sisältää 410 kcal, 13 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (586 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

Määrä 2 annosta (586 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added sisältää 820 kcal, 26 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (146,5 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

Määrä ½ annosta (146,5 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added sisältää 205 kcal, 6,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (879 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

Määrä 3 annosta (879 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added sisältää 1231 kcal, 40 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1172 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

Määrä 4 annosta (1172 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added sisältää 1641 kcal, 53 g proteiinia, 193 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added sisältää 70 kcal, 2,3 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added sisältää 210 kcal, 6,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58165420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan