Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorit ja ravintoarvot

144
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5 g
HH18 g
Rasva5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 144 kcal —
  • Proteiini 5 g 10%
  • Hiilihydraatit 18 g 7%
  • Rasva 5 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 0,2 g —
  • Natrium 287 mg 12%
  • Kolesteroli 11 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 24 µg 3%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,15 mg 1%
  • K-vitamiini 0,4 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,1 µg 4%
  • Koliini 8 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 93 mg 7%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfori 139 mg 11%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Sinkki 0,87 mg 8%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 6 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1445 g18 g5 g
1 annos277 g39914 g51 g14 g
2 annosta554 g79827 g102 g28 g
½ annosta138,5 g1996,9 g26 g7 g
3 annosta831 g119741 g153 g42 g
4 annosta1108 g159655 g204 g56 g
50 g50 g722,5 g9,2 g2,5 g
150 g150 g2167,4 g28 g7,6 g
200 g200 g2889,9 g37 g10 g
250 g250 g36012 g46 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 144 kcal, 5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (277 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 1 annos (277 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 399 kcal, 14 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (554 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 2 annosta (554 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 798 kcal, 27 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (138,5 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä ½ annosta (138,5 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 199 kcal, 6,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (831 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 3 annosta (831 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 1197 kcal, 41 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1108 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 4 annosta (1108 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 1596 kcal, 55 g proteiinia, 204 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 72 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat sisältää 216 kcal, 7,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58164810 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan