Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 7,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 92 mg 7%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 5,9 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4,9 g | 18 g | 6,6 g |
| 1 annos | 282 g | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| 2 annosta | 564 g | 885 | 28 g | 103 g | 37 g |
| ½ annosta | 141 g | 221 | 6,9 g | 26 g | 9,3 g |
| 3 annosta | 846 g | 1328 | 41 g | 154 g | 56 g |
| 4 annosta | 1128 g | 1771 | 55 g | 205 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,4 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7,3 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9,7 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 46 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 157 kcal, 4,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (282 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
Määrä 1 annos (282 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 443 kcal, 14 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (564 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
Määrä 2 annosta (564 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 885 kcal, 28 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (141 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
Määrä ½ annosta (141 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 221 kcal, 6,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (846 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
Määrä 3 annosta (846 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 1328 kcal, 41 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1128 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
Määrä 4 annosta (1128 g) ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 1771 kcal, 55 g proteiinia, 205 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 79 kcal, 2,4 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat sisältää 236 kcal, 7,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58164800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
