Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesteroli 8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 4,7 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,89 mg 6%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
- Koliini 15,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 99 mg 8%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,17 mg 18%
- Seleeni 21,9 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 6 g | 16 g | 2,9 g |
| 1 annos | 250 g | 298 | 15 g | 40 g | 7,2 g |
| 2 annosta | 500 g | 595 | 30 g | 79 g | 14 g |
| ½ annosta | 125 g | 149 | 7,5 g | 20 g | 3,6 g |
| 3 annosta | 750 g | 893 | 45 g | 119 g | 22 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1190 | 60 g | 158 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 7,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 9 g | 24 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 32 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat home recipe121 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables home recipe99 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Beef noodles130 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Beef noodles126 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 119 kcal, 6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 298 kcal, 15 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 595 kcal, 30 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 149 kcal, 7,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 893 kcal, 45 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 1190 kcal, 60 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 60 kcal, 3 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe sisältää 179 kcal, 9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146632 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
