Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Kalorit ja ravintoarvot

99
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH16 g
Rasva1,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 99 kcal —
  • Proteiini 3,8 g 8%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 1,5 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 2,9 g 10%
  • Sokerit 2,8 g —
  • Natrium 157 mg 7%
  • Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 16 µg 2%
  • C-vitamiini 5,8 mg 6%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,1 mg 7%
  • K-vitamiini 5,9 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
  • B6-vitamiini 0,13 mg 8%
  • Folaatti (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 9,8 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfori 85 mg 7%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Sinkki 0,81 mg 7%
  • Kupari 0,17 mg 19%
  • Seleeni 20,2 µg 37%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g993,8 g16 g1,5 g
1 annos250 g2489,6 g41 g3,7 g
2 annosta500 g49519 g81 g7,4 g
½ annosta125 g1244,8 g20 g1,8 g
3 annosta750 g74329 g122 g11 g
4 annosta1000 g99038 g163 g15 g
50 g50 g501,9 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1495,8 g24 g2,2 g
200 g200 g1987,7 g33 g2,9 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe sisältää 99 kcal, 3,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe sisältää 248 kcal, 9,6 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe sisältää 495 kcal, 19 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe sisältää 124 kcal, 4,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe sisältää 743 kcal, 29 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe sisältää 990 kcal, 38 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe sisältää 50 kcal, 1,9 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe sisältää 149 kcal, 5,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan