Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Kalorit ja ravintoarvot

174
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH15 g
Rasva9,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 174 kcal —
  • Proteiini 5,5 g 11%
  • Hiilihydraatit 15 g 5%
  • Rasva 9,6 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
  • Kuitu 2,5 g 9%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Kolesteroli 8 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 12 µg 1%
  • C-vitamiini 0,7 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 2,3 mg 15%
  • K-vitamiini 12,4 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,23 µg 10%
  • Koliini 14,8 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfori 89 mg 7%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,14 mg 16%
  • Seleeni 19,7 µg 36%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1745,5 g15 g9,6 g
1 annos250 g43514 g37 g24 g
2 annosta500 g87028 g74 g48 g
½ annosta125 g2186,9 g19 g12 g
3 annosta750 g130541 g112 g72 g
4 annosta1000 g174055 g149 g96 g
50 g50 g872,8 g7,4 g4,8 g
150 g150 g2618,3 g22 g14 g
200 g200 g34811 g30 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant sisältää 174 kcal, 5,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant sisältää 435 kcal, 14 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant sisältää 870 kcal, 28 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant sisältää 218 kcal, 6,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant sisältää 1305 kcal, 41 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant sisältää 1740 kcal, 55 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant sisältää 87 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant sisältää 261 kcal, 8,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146621 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan