Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihatikku
Kalorit ja ravintoarvot
jäähdytetty
302
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH10 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 302 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 9,1 g 46%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 1143 mg 50%
- Kolesteroli 79,4 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 2,9 µg 123%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 735 mg 16%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 10,3 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 20 g | 10 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 5,1 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 30 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 40 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 50 g | 25 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekalihatikkujäähdytetty300 kcal / 100 g
- Kana/kalkkunalihatikkujäähdytetty206 kcal / 100 g
- Pepperonilihapuikkojäähdytetty322 kcal / 100 g
- Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa518 kcal / 100 g
- Lihapuikotvälipalat, savustettu550 kcal / 100 g
- Pekoni- ja naudanlihatikut517 kcal / 100 g
- Pepperonilihatikkujäähdyttämätön468 kcal / 100 g
- Lihapötkösuolattu203 kcal / 100 g
- Naudanmakkaratuore, kypsennetty332 kcal / 100 g
- Naudanlihamakkaravalmistettu228 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihatikku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihatikku?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihatikku sisältää 302 kcal, 20 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihatikku?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihatikku sisältää 151 kcal, 10 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihatikku?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihatikku sisältää 453 kcal, 30 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihatikku?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihatikku sisältää 604 kcal, 40 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihatikku?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihatikku sisältää 755 kcal, 50 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7345 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
