Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 518 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 44 g 57%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 80%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 1420 mg 62%
- Kolesteroli 102 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 385 mg 8%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 26,1 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 29 g | 0,8 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 15 g | 0,4 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 44 g | 1,2 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 58 g | 1,6 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 73 g | 2 g | 111 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pekoni- ja naudanlihatikut517 kcal / 100 g
- Naudanlihatikkujäähdytetty302 kcal / 100 g
- Sekalihatikkujäähdytetty300 kcal / 100 g
- Kana/kalkkunalihatikkujäähdytetty206 kcal / 100 g
- Lihapuikotvälipalat, savustettu550 kcal / 100 g
- Pepperonilihapuikkojäähdytetty322 kcal / 100 g
- Sika- ja naudanlihaleikkele260 kcal / 100 g
- Sika- ja naudlihakesämakkara cheddarjuustollatikkuina, cheddarjuustolla426 kcal / 100 g
- Lihapötkösuolattu203 kcal / 100 g
- Pepperonilihatikkujäähdyttämätön468 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa?
Määrä 100 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa sisältää 518 kcal, 29 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa?
Määrä 50 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa sisältää 259 kcal, 15 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa?
Määrä 150 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa sisältää 777 kcal, 44 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa?
Määrä 200 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa sisältää 1036 kcal, 58 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa?
Määrä 250 g ruokaa Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa sisältää 1295 kcal, 73 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 111 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5679 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
