Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekalihatikku
Kalorit ja ravintoarvot
jäähdytetty
300
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH5,8 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 300 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 7,7 g 39%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 1462 mg 64%
- Kolesteroli 92,7 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,51 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,79 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 189 mg 15%
- Kalium 698 mg 15%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 24,3 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 21 g | 5,8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 10 g | 2,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 31 g | 8,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 41 g | 12 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 51 g | 15 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana/kalkkunalihatikkujäähdytetty206 kcal / 100 g
- Naudanlihatikkujäähdytetty302 kcal / 100 g
- Pepperonilihapuikkojäähdytetty322 kcal / 100 g
- Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa518 kcal / 100 g
- Lihapötkösuolattu203 kcal / 100 g
- Sekamakkarasavustettu, raaka322 kcal / 100 g
- Pepperonilihatikkujäähdyttämätön468 kcal / 100 g
- Pekoni- ja naudanlihatikut517 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekalihatikku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekalihatikku?
Määrä 100 g ruokaa Sekalihatikku sisältää 300 kcal, 21 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekalihatikku?
Määrä 50 g ruokaa Sekalihatikku sisältää 150 kcal, 10 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekalihatikku?
Määrä 150 g ruokaa Sekalihatikku sisältää 450 kcal, 31 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekalihatikku?
Määrä 200 g ruokaa Sekalihatikku sisältää 600 kcal, 41 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekalihatikku?
Määrä 250 g ruokaa Sekalihatikku sisältää 750 kcal, 51 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7346 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
