Tiedä, mitä lautasellasi on
Pepperonilihatikku
Kalorit ja ravintoarvot
jäähdyttämätön
468
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH13 g
Rasva35 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 468 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 35 g 45%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 73%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 1692 mg 74%
- Kolesteroli 111 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,48 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- B6-vitamiini 1,3 mg 76%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 348 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,74 mg 32%
- Seleeni 22 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 24 g | 13 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 12 g | 6,3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 36 g | 19 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 48 g | 25 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 60 g | 31 g | 88 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihatikkujäähdyttämätön, savustettu550 kcal / 100 g
- Pepperoninaudan- ja sianlihaa, viipaloituna504 kcal / 100 g
- Kana/kalkkunalihatikkujäähdytetty206 kcal / 100 g
- Lihapötkösuolaton200 kcal / 100 g
- Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa518 kcal / 100 g
- Sekalihatikkujäähdytetty300 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kalkkunapepperonideli-meat162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pepperonilihatikku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pepperonilihatikku?
Määrä 100 g ruokaa Pepperonilihatikku sisältää 468 kcal, 24 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pepperonilihatikku?
Määrä 50 g ruokaa Pepperonilihatikku sisältää 234 kcal, 12 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pepperonilihatikku?
Määrä 150 g ruokaa Pepperonilihatikku sisältää 702 kcal, 36 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pepperonilihatikku?
Määrä 200 g ruokaa Pepperonilihatikku sisältää 936 kcal, 48 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pepperonilihatikku?
Määrä 250 g ruokaa Pepperonilihatikku sisältää 1170 kcal, 60 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7349 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
