Tiedä, mitä lautasellasi on
Pekoni- ja naudanlihatikut
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 517 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 44 g 57%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 80%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 1420 mg 62%
- Kolesteroli 102 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 385 mg 8%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 26,1 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 29 g | 0,8 g | 44 g |
| 1 annos | 28 g | 145 | 8,1 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 annosta | 56 g | 290 | 16 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ annosta | 14 g | 72 | 4,1 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 84 g | 434 | 24 g | 0,7 g | 37 g |
| 4 annosta | 112 g | 579 | 33 g | 0,9 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 15 g | 0,4 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 44 g | 1,2 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 58 g | 1,6 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 73 g | 2 g | 111 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapuikko pekonia ja naudanlihaa518 kcal / 100 g
- Naudanlihatikkujäähdyttämätön, savustettu550 kcal / 100 g
- Lihapuikotvälipalat, savustettu550 kcal / 100 g
- Sika- ja naudanlihaleikkele260 kcal / 100 g
- Sika- ja naudlihakesämakkara cheddarjuustollatikkuina, cheddarjuustolla426 kcal / 100 g
- Sekalihatikkujäähdytetty300 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihabologna308 kcal / 100 g
- Pepperonilihapuikkojäähdytetty322 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pekoni- ja naudanlihatikut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut?
Määrä 100 g ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 517 kcal, 29 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 145 kcal, 8,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 290 kcal, 16 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 72 kcal, 4,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 434 kcal, 24 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 579 kcal, 33 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut?
Määrä 50 g ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 259 kcal, 15 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut?
Määrä 150 g ruokaa Pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 776 kcal, 44 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174602 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
