Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillilihaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
sian- ja naudanliha
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 1334 mg 58%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 329 mg 7%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 21,3 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 6,4 g | 8,9 g |
| 1 annos | 28,4 g | 49 | 4,5 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 98 | 9 g | 3,6 g | 5 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 25 | 2,2 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 147 | 14 g | 5,4 g | 7,6 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 196 | 18 g | 7,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,9 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 40 g | 16 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pippuroitu lihamurekesianliha, naudanliha149 kcal / 100 g
- Piknikmakkarasianliha, naudanliha232 kcal / 100 g
- Lihamurekevalmistettu naudan- ja sianlihasta196 kcal / 100 g
- Oliivimurekesika235 kcal / 100 g
- Oliivi-sikalepäleleikkeleet, sika235 kcal / 100 g
- Hollantilainen merkkilihaleipäkana, sianliha ja naudanliha273 kcal / 100 g
- Makaronijuustomurekekanaa, sikaa ja naudanlihaa228 kcal / 100 g
- Sianlihamurekepasteijasianliha282 kcal / 100 g
- Makaroni-juustoleipäleikkeleet, kana/sika/naauta228 kcal / 100 g
- Luksusleikkelesianliha141 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillilihaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillilihaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Grillilihaleipä sisältää 173 kcal, 16 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Grillilihaleipä?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Grillilihaleipä sisältää 49 kcal, 4,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Grillilihaleipä?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Grillilihaleipä sisältää 98 kcal, 9 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Grillilihaleipä?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Grillilihaleipä sisältää 25 kcal, 2,2 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Grillilihaleipä?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Grillilihaleipä sisältää 147 kcal, 14 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Grillilihaleipä?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Grillilihaleipä sisältää 196 kcal, 18 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillilihaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Grillilihaleipä sisältää 87 kcal, 7,9 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillilihaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Grillilihaleipä sisältää 260 kcal, 24 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171601 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
