Tiedä, mitä lautasellasi on
Kvinoa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
354
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH57 g
Rasva6,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 6,1 g 8%
- Kuitu 7 g 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 57 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7,1 g | 29 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 86 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 28 g | 114 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 35 g | 143 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen kvinoaraaka308 kcal / 100 g
- Kolmivärinen kvinoaraaka369 kcal / 100 g
- Kvinoa-tabboulehsuolaton82 kcal / 100 g
- Punainen kvinoakypsentämätön381 kcal / 100 g
- Musta kvinoakypsentämätön331 kcal / 100 g
- Kinoakypsentämätön368 kcal / 100 g
- Vehnänjyvätraaka337 kcal / 100 g
- Quinoajauho380 kcal / 100 g
- Amaranttijyväraaka365 kcal / 100 g
- Quinoa black309 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kvinoa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kvinoa?
Määrä 100 g ruokaa Kvinoa sisältää 354 kcal, 14 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kvinoa?
Määrä 50 g ruokaa Kvinoa sisältää 177 kcal, 7,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kvinoa?
Määrä 150 g ruokaa Kvinoa sisältää 531 kcal, 21 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kvinoa?
Määrä 200 g ruokaa Kvinoa sisältää 708 kcal, 28 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kvinoa?
Määrä 250 g ruokaa Kvinoa sisältää 885 kcal, 35 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0398A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
