Tiedä, mitä lautasellasi on
Punainen kvinoa
Kalorit ja ravintoarvot
kypsentämätön
381
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH59 g
Rasva7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 12 g 43%
- Sokerit 3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 59 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 29 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 22 g | 88 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 29 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 37 g | 147 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Musta kvinoakypsentämätön331 kcal / 100 g
- Valkoinen kvinoakypsentämätön330 kcal / 100 g
- Kolmivärinen kvinoaraaka369 kcal / 100 g
- Kinoakypsentämätön368 kcal / 100 g
- Punaiset kidneypavutkypsentämättömät238 kcal / 100 g
- Punainen riisiraakana356 kcal / 100 g
- Quinoa red356 kcal / 100 g
- Punaiset linssitkypsentämättömät274 kcal / 100 g
- Kvinoaraaka354 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punainen kvinoa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punainen kvinoa?
Määrä 100 g ruokaa Punainen kvinoa sisältää 381 kcal, 15 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punainen kvinoa?
Määrä 50 g ruokaa Punainen kvinoa sisältää 191 kcal, 7,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punainen kvinoa?
Määrä 150 g ruokaa Punainen kvinoa sisältää 572 kcal, 22 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punainen kvinoa?
Määrä 200 g ruokaa Punainen kvinoa sisältää 762 kcal, 29 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punainen kvinoa?
Määrä 250 g ruokaa Punainen kvinoa sisältää 953 kcal, 37 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: mvt 06.664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
