Tiedä, mitä lautasellasi on

Kvinoa

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa

114

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,4 g

HH19 g

Rasva1,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	114	4,4 g	19 g	1,9 g
50 g	50 g	57	2,2 g	9,3 g	1 g
150 g	150 g	171	6,6 g	28 g	2,9 g
200 g	200 g	228	8,8 g	37 g	3,8 g
250 g	250 g	285	11 g	46 g	4,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 100 g ruokaa Kvinoa sisältää 114 kcal, 4,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 50 g ruokaa Kvinoa sisältää 57 kcal, 2,2 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 150 g ruokaa Kvinoa sisältää 171 kcal, 6,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 200 g ruokaa Kvinoa sisältää 228 kcal, 8,8 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 250 g ruokaa Kvinoa sisältää 285 kcal, 11 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0399A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan