Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu viikuna
Kalorit ja ravintoarvot
sokerissa haudutettu
143
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,9 g
HH34 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 0,8 g 1%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 510 mg 11%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,9 g | 34 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,9 g | 52 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,8 g | 69 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,8 g | 86 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen kuivattu viikuna227 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoosit188 kcal / 100 g
- Viikunat259 kcal / 100 g
- Puolikuivattu viikunasyötäväksi valmis186 kcal / 100 g
- Aprikoosithaudutettu sokerin kanssa72 kcal / 100 g
- Luumuthedelmäliha ja kuori, haudutettu sokerin kanssa103 kcal / 100 g
- Viikunasiirapissa, säilötty201 kcal / 100 g
- Aprikoosikuivattu, haudutettu ilman sokeria77 kcal / 100 g
- Sokeroitu säilykefiguurivalutettu68 kcal / 100 g
- Kuivattu omenarikkidioksidilla käsitellyt, haudutetut, lisättyä sokeria sisältävä83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu viikuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu viikuna?
Määrä 100 g ruokaa Kuivattu viikuna sisältää 143 kcal, 1,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu viikuna?
Määrä 50 g ruokaa Kuivattu viikuna sisältää 72 kcal, 1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu viikuna?
Määrä 150 g ruokaa Kuivattu viikuna sisältää 215 kcal, 2,9 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivattu viikuna?
Määrä 200 g ruokaa Kuivattu viikuna sisältää 286 kcal, 3,8 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivattu viikuna?
Määrä 250 g ruokaa Kuivattu viikuna sisältää 358 kcal, 4,8 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-093 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
