Tiedä, mitä lautasellasi on
kuivattu viikuna
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu ilman sokertia
126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH29 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 0,9 g 1%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 49 mg 4%
- Kalium 540 mg 11%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4 g | 59 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5 g | 74 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen kuivattu viikuna227 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoosithaudutettu sokerilla92 kcal / 100 g
- Puolikuivattu viikunasyötäväksi valmis186 kcal / 100 g
- Aprikoosikuivattu, haudutettu ilman sokeria77 kcal / 100 g
- Viikunat70 kcal / 100 g
- Aprikoosithaudutettu ilman sokeria27 kcal / 100 g
- Luumuthedelmäliha ja kuori, haudutettu ilman sokers81 kcal / 100 g
- Sokeroitu säilykefiguurivalutettu68 kcal / 100 g
- Kuivattu omenarikkidioksidilla käsitellyt, haudutetut, ilman lisättyä sokeria57 kcal / 100 g
- Viikunasiirapissa, säilötty201 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kuivattu viikuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuivattu viikuna?
Määrä 100 g ruokaa kuivattu viikuna sisältää 126 kcal, 2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuivattu viikuna?
Määrä 50 g ruokaa kuivattu viikuna sisältää 63 kcal, 1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuivattu viikuna?
Määrä 150 g ruokaa kuivattu viikuna sisältää 189 kcal, 3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kuivattu viikuna?
Määrä 200 g ruokaa kuivattu viikuna sisältää 252 kcal, 4 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kuivattu viikuna?
Määrä 250 g ruokaa kuivattu viikuna sisältää 315 kcal, 5 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-094 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
