Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu syötävä omena
Kalorit ja ravintoarvot
238
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH60 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 9,7 g 35%
- Sokerit 60 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 43 mg 3%
- Kalium 540 mg 11%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,5 mg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 2 g | 60 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 3 g | 90 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 4 g | 120 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 5 g | 150 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu omenarikitetty, kypsentämätön243 kcal / 100 g
- Dehydratut omenatdehydratoitu356 kcal / 100 g
- Omenakuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön243 kcal / 100 g
- Kuivatut päärynät207 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoosit188 kcal / 100 g
- Raaka syötävä omenaOmena, syötävä, raaka, hedelmäliha ja kuori51 kcal / 100 g
- Sekahedelmä kuivattu223 kcal / 100 g
- Kuivattu omenapektiini186 kcal / 100 g
- Ruoanlaitto-omenapaistettu ilman sokeria, vain hedelmäliha47 kcal / 100 g
- Kokonainen kuivattu viikuna227 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu syötävä omena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu syötävä omena?
Määrä 100 g ruokaa Kuivattu syötävä omena sisältää 238 kcal, 2 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu syötävä omena?
Määrä 50 g ruokaa Kuivattu syötävä omena sisältää 119 kcal, 1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu syötävä omena?
Määrä 150 g ruokaa Kuivattu syötävä omena sisältää 357 kcal, 3 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivattu syötävä omena?
Määrä 200 g ruokaa Kuivattu syötävä omena sisältää 476 kcal, 4 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivattu syötävä omena?
Määrä 250 g ruokaa Kuivattu syötävä omena sisältää 595 kcal, 5 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
