Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekahedelmä, kuivattu
Kalorit ja ravintoarvot
223
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH44 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 8,9 g 32%
- Sokerit 44 g —
- Natrium 9,4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 79 µg 9%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,9 mg 19%
- K-vitamiini 37,9 µg 32%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Biotiini (B7) 3,9 µg 13%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59 mg 5%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfori 74 mg 6%
- Kalium 790 mg 17%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 0,45 µg 1%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3,5 g | 44 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5,2 g | 66 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8,7 g | 110 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu hedelmäsekoitusvedessä liotettu96 kcal / 100 g
- Marjasekoituskuivattu245 kcal / 100 g
- Kuivatut hedelmätkeskimääräinen267 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus581 kcal / 100 g
- Hedelmä-pähkinäsekoitus485 kcal / 100 g
- Pähkinä- ja kuivattu hedelmäsekoituskuivatun hedelmän kanssa493 kcal / 100 g
- Hedelmäsekoitussokeroitu, raaka87 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoosit188 kcal / 100 g
- Hedelmäkuivattu ja makeutettu338 kcal / 100 g
- Sekoitetut kuoret287 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekahedelmä, kuivattu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu?
Määrä 100 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu sisältää 223 kcal, 3,5 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu?
Määrä 50 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu sisältää 112 kcal, 1,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu?
Määrä 150 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu sisältää 335 kcal, 5,2 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu?
Määrä 200 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu sisältää 446 kcal, 7 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu?
Määrä 250 g ruokaa Sekahedelmä, kuivattu sisältää 558 kcal, 8,7 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 427 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
