Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivatut päärynät
Kalorit ja ravintoarvot
207
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH52 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 0,5 g 1%
- Kuitu 8,3 g 30%
- Sokerit 52 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 65 mg 5%
- Kalium 750 mg 16%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1,6 g | 52 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2,4 g | 79 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3,2 g | 105 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivatut aprikoosit188 kcal / 100 g
- Kuivattu syötävä omena238 kcal / 100 g
- Kuivattu omena292 kcal / 100 g
- Päärynä54 kcal / 100 g
- Kuivatut sienet159 kcal / 100 g
- Hedelmäkuivattu266 kcal / 100 g
- Sekahedelmä kuivattu223 kcal / 100 g
- Sokeroitu päärynä294 kcal / 100 g
- Kokonainen kuivattu viikuna227 kcal / 100 g
- Säilykepäärynä86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivatut päärynät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 100 g ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 207 kcal, 1,6 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 50 g ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 104 kcal, 0,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 150 g ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 311 kcal, 2,4 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 200 g ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 414 kcal, 3,2 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 250 g ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 518 kcal, 4 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-196 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
