Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivatut päärynät
Kalorit ja ravintoarvot
rikkikäsitelty, haudutettu, lisättyä sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 5,8 g 21%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 3,8 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 1 annos | 280 g | 392 | 2,4 g | 88 g | 0,8 g |
| 2 annosta | 560 g | 784 | 4,8 g | 176 g | 1,6 g |
| ½ annosta | 140 g | 196 | 1,2 g | 44 g | 0,4 g |
| 3 annosta | 840 g | 1176 | 7,2 g | 263 g | 2,4 g |
| 4 annosta | 1120 g | 1568 | 9,6 g | 351 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,7 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,2 g | 78 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivatut päärynänpuolikkaat127 kcal / 100 g
- Kuivattu omenarikitetty, kypsentämätön243 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkarikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, lisättyä sokeria sisältävä103 kcal / 100 g
- Kuivatut päärynän puolikkaat rikkidioksidilla käsitellyt keitetyt lisätty sokeri140 kcal / 100 g
- Omenakuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, lisätty sokeri83 kcal / 100 g
- Haudutettu päärynäsokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa107 kcal / 100 g
- Keittopäärynäkypsennetty makeutetussa nesteessä58 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätmehupakkaus, kiinteät aineet ja neste50 kcal / 100 g
- Päärynäraaka57 kcal / 100 g
- Aprikoosikuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, lisätty sokeria113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivatut päärynät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 100 g ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 140 kcal, 0,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (280 g) ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 1 annos (280 g) ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 392 kcal, 2,4 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (560 g) ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 2 annosta (560 g) ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 784 kcal, 4,8 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (140 g) ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä ½ annosta (140 g) ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 196 kcal, 1,2 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (840 g) ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 3 annosta (840 g) ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 1176 kcal, 7,2 g proteiinia, 263 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1120 g) ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 4 annosta (1120 g) ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 1568 kcal, 9,6 g proteiinia, 351 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 50 g ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 70 kcal, 0,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivatut päärynät?
Määrä 150 g ruokaa Kuivatut päärynät sisältää 210 kcal, 1,3 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169123 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
