Tiedä, mitä lautasellasi on
kuivatut päärynänpuolikkaat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 9,9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 258 mg 5%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,9 g | 27 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,8 g | 55 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2,3 g | 69 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivatut päärynän puolikkaat rikkidioksidilla käsitellyt keitetyt lisätty sokeri140 kcal / 100 g
- Kuivatut päärynätrikitetty, haudutettu, ilman lisättyä sokers127 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkapuolikkaat, rikkidioksidilla käsitelty, kypsennetty, ei lisättyä sokeria77 kcal / 100 g
- Säilötyt päärynänpuolikkaat74 kcal / 100 g
- Säiltetyt päärynänpuolikkaat vedessä kiinteä aines ja neste29 kcal / 100 g
- Säilykepäärynän puolikkaat erittäin kevyessä sokeriliemessä kiinteät aineet ja neste47 kcal / 100 g
- Säilykepäärynän puolikkaat mehussa kiinteät aineet ja neste50 kcal / 100 g
- Säiltetyt päärynänpuolikkaat kevyessä sokeriliemessä kiinteä aines ja neste57 kcal / 100 g
- Kuivattu aprikoosirikkidioksidilla käsitelty, kypsennetty, ei lisättyä sokeria85 kcal / 100 g
- Säilykepäärynä vahva sokeriliemi valutettu74 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kuivatut päärynänpuolikkaat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat?
Määrä 100 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat sisältää 127 kcal, 0,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat?
Määrä 50 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat sisältää 64 kcal, 0,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat?
Määrä 150 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat sisältää 191 kcal, 1,4 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat?
Määrä 200 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat sisältää 254 kcal, 1,8 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat?
Määrä 250 g ruokaa kuivatut päärynänpuolikkaat sisältää 318 kcal, 2,3 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1650 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
